Лето – время путешествий и поездок за город. Иногда в транспорте приходится проводить не один час, поэтому нужно заранее продумывать список продуктов, которые можно взять с собой.
1. Фрукты
Фрукты – источник витаминов и полезных веществ, которые очень полезны для организма. Яблоки, бананы и апельсины – идеальные продукты, которые можно взять с собой в путешествие на автомобиле или поезде.
2. Мюсли
Сухая смесь злаков, цукатов и орехов – это источник питательных веществ и энергии. Мюсли от NL International – отличный вариант для дальних поездок, когда в дороге люди становятся особенно малоподвижными, поэтому и калорий им нужно чуть меньше, чем обычно. Смесь можно залить йогуртом, соком или молоком, чтобы она была сытнее. Кроме того, можно добавить свежие ягоды или фрукты.
1. Функциональная еда
Energy Diet Smart – идеальный вариант еды для различных путешествий. Удобные пакетики можно брать с собой куда угодно, к тому же, они не занимают много места, что особенно важно во время поездок. В сухую смесь необходимо добавить теплое молоко или воду, а затем взболтать до однородной консистенции, без комочков. Коктейли можно пить на завтрак, обед и ужин. Главное, чтобы в поездке была возможность разогреть молоко или воду.
2. Бутерброды и сэндвичи
Для непродолжительного путешествия на автомобиле можно дома заготовить сэндвичи с любимыми начинками – колбасой, сыром, ветчиной и т.д. Кроме того, можно взять с собой тосты, а также сливочный сыр или низкокалорийный ждем от производителей Energy Diet. В нем нет сахара, а значит, нет и пустых калорий, которые превращаются в лишние килограммы.
3. Каши быстрого приготовления
Каша – сытный и полезный продукт, который можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. Классический вариант приготовления – варка – уже давно заменен на более простой – запаривание. На полках магазинов можно встретить много пакетированных каш, которые нужно всего лишь залить кипятком на 5 минут, чтобы она стала готовой к употреблению. Овсяная каша Energy Diet – один из вариантов, подходящих для путешествий.
4. Суп в кружке
Еще один вариант быстрого приготовления еды – завариваемый суп. Сухую смесь достаточно высыпать в кружку или любую другую емкость, залить кипятком и тщательно перемешать. Такой продукт можно брать с собой даже в достаточно продолжительные путешествия – он не испортится.
5. Готовая еда
Если вы не любитель Energy Diet, а предпочитаете домашнюю еду, то можно взять с собой запеченную курицу и картофель, салаты и многое другое. Главное – правильно рассчитать время употребления, чтобы продукты не успели испортиться. Такой вариант больше подходит тем, кто путешествует с детьми, которых не желательно кормить «едой из банки».
https://www.youtube.com/watch?v=7F5vc1hQXx0
