7c3ef66cac2dc906 Быстрая закуска для праздника на диете Дюкана - Диета Дюкана

Быстрая закуска для праздника на диете Дюкана

Настал какой-то праздник, на котором невозможно будет удержаться от искушений? Или к вам пришли в гости, их надо угощать чем-то вкусным и не диетическим, а вы на диете Дюкана? Тогда эта быстрая и вкусная закуска для вас! Для гостей приготовьте что-нибудь обычное, а для себя любимой приготовьте закуску, которую в дальнейшем будете готовить и без праздников.

Быстрая закуска для праздника на диете Дюкана

Если закуска только для Вас одной и парочка кусочков для пробы гостям, тогда достаточно данных ингредиентов:

-половина кабачка

-пачка обезжиренного мягкого творога 0%

-помидор

-2 зубчика чеснока

-петрушка, укроп, соль по вкусу

-ветчина индейки 2% или любая ветчина с низким содержанием жира (как советует Дюкан)- не больше 4 ломтиков

Для начала приготовим основу закуски на диете Дюкана: почистим кабачок и нарежем полукольцами или оставляем в форме кольца — как вам больше нравится (толщина не больше 1 см). Сверху, повторяя форму, кладём нарезанные помидоры ломтиками. Выкладываем это на тарелку и в микроволновую печь на 10 минут при макс. мощности.

Теперь готовим начинку — самое вкусное. Мелко нарезаем зелень, давим чеснок в давилке, ломтики ветчины также режем мелкими квадратиками и смешиваем это всё с мягким обезжиренным творогом. Добавляем соль и перец по вкусу и аккуратно выкладываем на кабачки и помидоры. По желанию сверху для праздника можете украсить веточками зелени.

Очень вкусная и, самое главное, быстрая, лёгкая и простая закуска для праздника на диете Дюкана, а для кого-то это будет обыденным вкусным обедом на диете Дюкана.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Юлия

    мне кажется,что картинка не соотвествует рецепту. Да и рецепт сомнительный. Кто-нибудь пробовал делать? 10 минут в СВЧ — это все овощи в ошметки будут.

Добавить комментарий