Диета Дюкана

С диетой Дюкана вы можете похудеть и привести себя в форму без мучений и голода

Фарш с овощами по Дюкану

Рецепт вкусного блюда по диете Дюкана – фарш с овощами. Фарш состоит из перемешанной индейки и нежирной говядины. Овощи можно купить в магазине в отделе заморозки под названием “паприкаш”. Паприкаш можно разморозить в микроволновке или же достать за 10 минут до жарки.

Фарш с овощами по диете Дюкана нужно прожарить на сковородке, немного стоит добавить масла на сковородку. Жарим фарш до золотистого цвета и добавляем паприкаш, всё это мешаем периодически до полной готовности. Для более утончённого вкуса добавьте в фарш и овощи (во время их почти полной готовности) немного томатного сока по вкусу, также соль и перец.

Пока готовилось основное блюдо, вы можете нарезать к нему овощной салат. Очень удачное сочетание свежих овощей и слегка жареных овощей с фаршем. Запивать томатным соком.

Фарш с овощами полностью приготовлен по диете Дюкана – ничего лишнего – и подойдёт для этапов чередование, консолидация и стабилизация. Приятного аппетита.

Написать ответ