Практикую йогу 7 лет, последние два года — дома. Создать правильную атмосферу сложно: то соседи шумят, то машины под окном. Увидела в инстаграме йога-студию с проектором звездного неба. Загорелась идеей повторить дома.
Трансформация домашней практики
Shakachu Vega BT-360 изменил мои занятия кардинально. Расстилаю коврик, включаю проектор, и комната превращается в открытое пространство под звездным небом. Ощущение замкнутости исчезает, появляется связь с космосом.
Каждая из 6 кассет подходит для разных практик. Динамичные созвездия — для виньясы, спокойное звездное небо — для инь-йоги, метеоры — для медитации в шавасане.
Технические моменты для йогов
Bluetooth — находка для практики. Включаю плейлисты с мантрами, звуками природы или специальную музыку для йоги. Не нужна отдельная колонка, звук достаточно качественный для фонового сопровождения.
Проектор абсолютно бесшумный — важно для пранаямы и медитации. Можно регулировать яркость под время суток. Утром делаю ярче, вечером — приглушаю для расслабляющей практики.
Влияние на качество практики
Концентрация улучшилась значительно. Взгляд естественно фокусируется на звездах во время асан, помогает удерживать баланс. В перевернутых позах особенно интересно — словно падаешь в космос.
Самое сильное влияние — на финальную релаксацию. Лежишь в шавасане под звездным небом, следишь за падающими метеорами, и полностью растворяешься в моменте.
Ограничения
От батареи хватает на 2 часа — для полноценной практики с медитацией может не хватить. Решаю подключением к сети. В очень светлой комнате днем эффект слабый, нужно затемнение.
Купила здесь: https://ozon.onelink.me/SNMZ/dcx6rk0q Для домашней йоги — идеальное дополнение. Рекомендую всем, кто хочет углубить практику.
ERID 2VtzqvvX6gf
ИП Алексеева У.А.
ИНН 434593549501
ОГРНИП 323430000042859
Реклама