Быстрое похудение: эффективные методы снижения веса для мужчин и женщин

Можно ли похудеть самостоятельно?

Самому сбросить вес быстро и безопасно без обращения к профессионалам (как обещает реклама некоторых популярных лекарственных препаратов) невозможно. Снижение массы тела должно осуществляться под пристальным наблюдением опытных специалистов. Только квалифицированные врачи специализированных медицинских клиник, занимающихся лечением ожирения, могут обеспечить безопасное эффективное похудение без осложнений для организма и со стойким результатом. После лечебного курса вес не возвращается и человек приобретает новые устойчивые вкусовые привычки.

Средства для похудения

Фармакологическая промышленность предлагает в огромном количестве эффективные средства для похудения. К сожалению, на этом рынке встречаются подделки, поэтому без наблюдения врача использовать такие препараты небезопасно. К тому же, многие лекарства кроме положительного эффекта – снижения веса – имеют большое число противопоказаний, побочных явлений.

Эффективные препараты для похудения сильно отличаются по действию на организм. Встречаются средства:

• стимулирующие подавление аппетита на уровне мозга;
• ускоряющие сжигание жиров;
• активизирующие метаболизм;
• блокирующие жиры, углеводы;
• снижающие усвоение пищи – слабительные;
• стимулирующие жировой обмен;
• контролирующие инсулин в крови – подавляющие голод;
• способствующие быстрому насыщению.

Аноректики

Средства для похудения этой группы отличаются механизмом воздействия. Процессом голода в организме управляет мозг. Аноректики увеличивают количество гормона серотонина, что вызывает активацию его центра насыщения. Одновременно угнетается центр голода, что способствует снижению аппетита. При употреблении этих средств нужно учесть:

• передозировка приводит к появлению побочных действий;
• эффективность увеличится при физических нагрузках, ограничении в питании.

Важно знать – многие из эффективных средств имеют противопоказания, побочные действия, которые нельзя оставить без внимания. Неконтролируемое снижение аппетита может привести к анорексии, вызвать нарушения нервной системы. Среди популярных препаратов:

• Сибутрамин;
• Флуоксетин;
• Линдакса;
• Каберголин;
• Редуксин;
• Лоркасерин;
• Диетстресса.

Фентермин

Один из сильнодействующих анорексигенных препаратов (стимулятор центральной нервной системы), прием которого разрешен FDA на короткий период (4 недели), развивается устойчивость со временем, а повышение доз запрещено.

Воздействуя на психику снижая аппетит.

На него потребуется рецепт, запрещен к продаже в России.

Врачи могут назначать лекарства, содержащие это действующее вещество, под торговыми названиями Адипекс или Супренза.

Побочные эффекты могут быть серьезными, включая повышение артериального давления или учащение сердцебиения, беспокойство, головокружение, тремор, бессонницу, одышку, боль в груди, затруднения с выполнением определенных задач. Менее серьезные побочные эффекты включают сухость и неприятный привкус во рту, диарею, запор и рвоту.

Препараты с фентермином:

• Адипекс
• Супренза
• Qsymia (Фентермин и топирамат)

Лираглутид (Саксенда)

Это вещество, подобное гормону, естественным путем образующийся в организме человека и помогает контролировать уровень глюкозы и инсулина в крови, а также регулирует пищеварение.

Благодаря этому чаще всего применяется у людей с ожирением, имеющих сахарный диабет 2 типа. Также помогает таким пациентам уменьшить риск возникновения серьезных заболеваний сердца и инсульта.

В отличие от большинства препаратов для борьбы с ожирением, лираглутид не принимают внутрь в виде таблеток, а вводится в виде подкожных инъекций.

Наиболее распространенные:

• Adipex-P
• phentermine
• Victoza
• Lomaira
• Belviq
• liraglutide
• lorcaserin
• Saxenda
• phentermine / topiramate
• Qsymia
• bupropion / naltrexone
• Contrave
• Belviq XR
• Atti-Plex P
• Oxandrin
• oxandrolone

Блокаторы аппетита

Препараты для похудения, входящие в этот раздел, способствуют появлению у человека ощущения насыщения. Пилюли содержат целлюлозу, коллаген или пластичные вещества. Средство для похудения попадает в желудок перед приемом пищи. Его запивают большим количеством воды. Как результат:

• в желудке компоненты препарата разбухают;
• заполняют все его пространство;
• вызывают чувство сытости.

Важный момент – эти средства удерживают человека от переедания, но не выводят из организма жиры. Для эффективного похудения следует повысить физическую активность, снизить калорийность питания. К препаратам, блокирующим голод, относятся:

• Микрокристаллическая целлюлоза;
• Апетинол;
• Свелтформ;
• Турбослим блокатор калорий;
• Меридиа;
• Аминофиллин;
• Гарциния форте.

• Сухость влагалища у женщин
• Диета после удаления аппендицита по дням. Что можно кушать после удаления аппендицита
• Как на зиму заморозить болгарский перец

Лида

Лида – это средство для похудения, которое позволяет избавиться от лишнего веса, активизировать нужные процессы, оздоровить организм.

После приема таблеток устраняются последствия переедания, нормализуется аппетит, организм очищается от зашлакованности, пропадает общая слабость и авитаминоз. Препарат Лида позволяет избавиться от лишнего веса именно в проблемных участках, таких как живот, бока, ягодицы. Действие препарата не быстрое, но стойкое. За курс приема средства можно легко избавиться от 7-9 кг, не создавая опасности для организма. Побочных эффектов при правильном использовании не возникает.

Лоркасерин (Белвик, Belviq)

Это – первый представитель селективных агонистов серотониновых рецепторов. Он снидает аппетит, стимулируя высвобождение серотонина в мозге, точнее в гипоталамусе – часть мозга, которая связана с настроением, аппетитом и обменом веществ.  

Лекарство имеет хороший профиль безопасности.

Из побочных действий: скачки кровяного давления, снижение сердечного ритма и головные боли. Рекомендуется Лорказерин  в дозе 10 мг 2 раза в день.

Большинство побочных эффектов отмечалось в первый год приема. В целом, препарат обладает хорошей сердечно-сосудистой безопасностью. Он не только снижает вес, но и АД (артериальное давление), улучшает липидный и гликемический профиль, С-реактивный белок и фибриноген.

Qsymia ( Фентермин и топирамат )

Qsymia сочетает в себе фентермин с топираматом.

Сильнодействующее лекарство вызывающее потерю веса несколькими способами, снижает аппетит, делает вкус еды менее привлекательным, способствует сжиганию калорий.

В Qsymia гораздо меньшие дозировки фентермина и топирамата, чем в лекарствах, содержащих эти вещества по-отдельности.

Побочные эффекты: Наиболее распространенными являются чувство покалывания в руках и ногах, головокружение, изменение вкусовых ощущений, бессонница, запоры, сухость во рту.

Бонтрил (Фендиметразин)

Сильное средство показано для краткосрочного лечения (12 недель) ожирения пациентам с индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше, которые не смогли похудеть на диете и физических упражнениях.

Либо при ИМТ 27 при наличии заболеваний гипертонии, диабета, гиперлипидемии.

Продается только по рецепту врача.
Продукт доступен в следующих лекарственных формах: капсулы пролонгированного высвобождения, капсулы медленного высвобождения и таблетки.

Бонтрил может вызывать привыкание, не рекомендуется превышать дозы.

У препарата много побочных последствий, например: головокружение, спазмы в животе, затуманенное зрение, судороги, слабость. Со стороны сердца: замедление ритма или аритмия. Со стороны нервной системы: депрессия, панические атаки, потеря интереса или удовольствия.

Сжигатели жира

Лучшие средства для похудения – сжигатели жира – давно применяют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом. Препараты помогают за короткий срок избавиться от лишних сантиметров. Одно из условий использования этих средств – обязательные физические нагрузки. Жиросжигатели отличаются по своему действию:

• повышают температуру тела, активизируя обменные процессы;
• забирают энергию жира, используя ее для увеличения интенсивности тренировок;
• изменяют процессы в жировых клетках, способствуя ускорению сжигания.

Препараты для похудения можно купить в магазинах спортивного питания, заказать через интернет-сайты, некоторые жиросжигатели продаются в аптеках. Их состав часто содержит L-карнитин, гуарану, кофеин. Нужно учитывать, что у средств могут быть побочные действия. Хорошие отзывы у спортсменов имеют американские жиросжигатели:

• Nutrex — Lipo-6X;
• Cloma Pharma – Black spider;
• Optimum Nutrition – CLA.

Жиросжигатель Slimtabs

Благодаря в своем составе синефрина стиулятором эфедрина, является мощным жиросжигателем. Главные эффекты вещества заключаются в быстром расщеплении жира даже из накопленных запасов, усилении его выведения из организма.

Повышает температуру тела, усиливая все обменные процессы, подавляет аппетит. Алкалоид синефрин имеет свойства, аналогичные эфедрину, но без побочных эффектов – не нарушает работу сердца и ЦНС.

Состав: синефрина и альфа-липоевая кислота

МКЦ, альфа липоевая кислота, никотинамид, апельсин (померанец) горький (синефрин), Е553iii, Д-пантотенат кальция (витамин В5), Е570, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина хлорид, Е464, Е1521, Е171, Е172.

таблетки массой 580мг

WEEX

Это мощнейшее жиросжигающее средство для сжигания жировых отложений и подавления аппетита.

Препарат борется со всеми причинами лишнего веса, запускает 12-часовой термогенный процесс расщепления жиров и выработки энергии.
Программа рассчитана на 1 курс ежедневного применения, благодаря постепенному воздействию обеспечивается устойчивое снижение веса, ускоряются все процессы пищеварения и вес не возвращается даже после окончания приема курса.

• Эффективное жиросжигание
• Снижение тяги к сладкой, вредной еде
• Ускорение снижения веса
• Нормализация обмена веществ
• Избавление от отеков
• Снижение аппетита и избавление от переедания
• Тотальная блокировка жировых отложений!

Основной состав:

• Спирулина
• Зеленый Чай
• Гуарана
• L- карнитин

Мочегонные

Их также называют диуретиками. Продаются в аптеке без рецепта врача, но перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом. Назначается эта группа при повышенной отечности и гипертонии. Продукцию применяют для «сушки» тела с целью выгнать всю воду, чтобы затем расщепить жир. Нужно понимать, что жидкость необходима для кроветворения и работы всех внутренних органов, поэтому при неправильном применении препаратов могут начаться проблемы с почками.

Среди популярных – «Фуросемид» отечественного производства. Он имеет низкую стоимость и ряд побочных действий, если употреблять его более 3 дней. За прием способен убрать до 2 кг. Эффективен, если нужно экстренно похудеть на размер.

Жировая масса при применении диуретиков не уменьшается.

Чай и кофе

Напитки на основе полезных ингредиентов – излюбленная форма составов для снижения веса. Жидкость, особенно горячая, быстрее всасывается в стенки пищевода и воздействует на продукты питания.

В домашнем приготовлении можно добавить в зеленый чай сорта Матча нарезанные ломтиками свежие корень имбиря и лимон. Антиоксиданты выводят токсичные соединения и стимулируют обмен веществ.

В каталоге «Товарики» можно заказать травяной сбор «Целебный дар Алтая №4», способствующий улучшению углеводного баланса. В составе: листья смородины, плоды черники, цветки ромашки, трава репешка, корневища и корни девясила.

Интересен и кофе «Турбослим» – напиток, который сильно напоминает классический, так как в него добавлен сорт Арабика. Есть обычные варианты и вкусовые: «Капучино», «Тропикано Слим». Вся линейка способствует:

• снижению аппетита и тяги к высококалорийной пище;
• ускорению обменных процессов;
• очищению ЖКТ – антиоксидантный эффект;
• укреплению сил;
• расщеплению липидов.

Зеленый чай

В зеленом чае присутствует фермент амилаза – он необходим для полноценного расщепления углеводов, поступающих в организм с пищей. С целью похудения рекомендуется выпивать в день 2-3 чашки этого напитка, при желании добавляя в него лимон, мед или имбирь.

Коричный чай

Половину чайной ложки молотой корицы заливают стаканом кипятка и дают настояться. Напиток выпивают еще теплым, по желанию добавляя в него мед и лимон. Это средство способствует выработке желудочного сока и нормализует микрофлору ЖКТ.

Медовая вода

В чашке теплой воды растворяют 2-3 чайных ложки меда, добавляют пару ложек лимонного или другого цитрусового сока. Такой напиток полезен не только при похудении, но и в случае респираторных заболеваний.

Свежевыжатые соки

Фруктовые и овощные соки богаты витаминами и микроэлементами, хорошо насыщают, но содержат мало калорий. Поэтому они улучшают общее состояние организма и помогают сбросить вес. Если концентрированный сок кажется неприятным на вкус, его можно разбавить водой или подсластить медом. Процеживать напиток, если там оказалась мякоть, нежелательно, ведь она – ценный источник клетчатки.

Важное уточнение – чтобы похудеть, нужно пить только натуральные и свежевыжатые соки. В магазинной продукции содержится слишком много сахаров и иных подсластителей, консервантов и других веществ, сильно снижающих пользу и эффективность от таких напитков. В случае, когда приготовленный собственноручно свежий напиток надо сохранить дольше, чем на пару-тройку часов, его лучше заморозить.

Если заниматься приготовлением соков самостоятельно нет никакой возможности, то допустимым компромиссом станут напитки, предназначенные для детского питания. Содержание сахаров и других калорийных добавок там сведено к минимуму.

Наиболее эффективны в борьбе с лишним весом соки свеклы, томата, капусты, сельдерея, огурцов и тыквы. Но польза и результат будет от любого такого напитка, поэтому главные критерии выбора – собственные вкусовые предпочтения и отсутствие индивидуальной непереносимости.

Кофе

Да-да, в умеренных количествах кофе способствует снижению веса, поскольку притупляет голод и ускоряет расщепление жиров благодаря содержанию кофеина. Тот же кофеин способствует нормализации перистальтики кишечника, устраняя запоры и газообразование, а также придает бодрости. А прилив сил позволяет проводить время с большей физической активностью, а значит, быстрее и сильнее тратить калории.

Однако подобный эффект имеет только натуральный, а не растворимый кофе, и пить его следует без сахара, сливок, молока и других калорийных добавок. Норма в день для среднестатистического здорового человека – не более 2 чашек. Альтернатива кофе – какао.

Напитки с имбирем

Корень имбиря содержит витамины С, B1 и B2, некоторые незаменимые аминокислоты и клетчатку, оказывает раздражающее действие на слизистую ЖКТ. Благодаря этому имеет место комплексное воздействие на лишний вес – улучшается общее состояние организма, стимулируется обмен веществ, нормализуется состояние микрофлоры пищеварительной системы и щитовидной железы.

Простейший вариант имбирного напитка – заварить в чашке 20-30 г очищенного и вымытого корня. Но острый вкус получившегося питья нравится не всем, поэтому вот несколько альтернативных простых рецептов с этим полезным продуктом:

• По 20-30 г имбирного корня и цитрусовой цедры измельчают, заливают горячей водой и кипятят 10-15 минут. Полученной смеси дают настояться пару часов, затем пьют 1-2 раза в день.
• Имбирь в количестве 15-20 г заваривают вместе с зеленым чаем, при необходимости подслащают напиток медом.
• Смешивают 5-6 спелых плодов шиповника и чайную ложку тщательно измельченного имбирного корня и заливают их чашкой кипятка. Такой напиток богат витамином С, прекрасно утоляет жажду и освежает, поэтому рекомендован не только тем, кто хочет сбросить вес.
• Пару чайных ложек меда смешивают с 5 г измельченного имбиря и корицы и растворяют в 50 мл воды. Полученную смесь смешивают со стаканом молока, кефира или любого другого молочного напитка.

Аптечные средства для похудения

Эффективные таблетки для похудения легко приобрести в аптеках. Список средств по снижению веса обширен. Здесь можно найти:

• капсулы для похудения, вызывающие насыщение – Линдакса;
• средства, ускоряющие обменные процессы – Глюкофаст;
• аноректики – Голдлайн;
• биодобавки – Турбослим, Идеал фигура;
• препараты хрома, контролирующие обмен жиров, – Алликор-хром.

Среди эффективных и безопасных аптечных препаратов для снижения веса:

• витамины для похудения;
• средства, стабилизирующие уровень глюкозы, уменьшающие голод;
• китайские чаи, способствующие расщеплению жиров;
• слабительные;
• протеиновые коктейли для получения насыщения;
• блокаторы всасывания жира;
• добавки на основе растений, нормализующие обмен веществ;
• средства, выводящие лишнюю жидкость;
• капсулы для сжигания жира.

Как правильно худеть с помощью таблеток

Мнение врачей зачастую расходятся касательно того, какие таблетки для похудения самые лучшие и безопасные. Ведь на самом деле, чтобы препарат подействовал, необходимо изменить режим питания и увеличить физическую нагрузку. А реклама различных таблеток обещает быстрый эффект без всяких усилий. И люди верят, что эти препараты действенные, поэтому терпят многочисленные побочные эффекты. Часто из-за этого здоровье их оказывается сильно подорвано.

В большинстве случаев российские врачи рекомендуют таблетки на основе сибутрамина («Редуксин», «Голдлайн») или орлистата («Ксеникал», «Ортосен»). Получается, что таблетки для похудения которые будут одновременно безопасны и эффективны не существуют. Тем же, кто решил худеть таким способом, можно посоветовать выбирать медикаменты на растительной основе. А подействуют они лучше, если одновременно начать заниматься спортом и изменить рацион питания.

Таблетки

Поскольку рынок медикаментов для похудения предлагает большой выбор таблеток, отличающихся своим действием и получаемым результатом, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Следует учесть – эффективные средства для одного человека способны оказаться бесполезными другому. Специалист в клинике:

• поможет выбрать лекарственные препараты, которые отличаются безопасностью;
• даст советы с учетом противопоказаний;
• подскажет дешевый вариант похудения.

Таблетки, блокирующие усвоение углеводов

Влияние сахаров опасно, в первую очередь, для диабетиков. Именно для них предназначено основное количество описанных ниже препаратов. Но продукция также входит в число самых действенных средств для похудения. Многие диеты строятся по безуглеводному принципу.

• Анкарбоза. Помогает расщеплять сложные вещества на моносахариды. При этом компоненты не очень быстро всасываются в стенки желудка и могут выводиться естественным путем. Именно по этой причине диарея – побочное действие.
• Фазеоламин. Высокоэффективный блокатор, добывающийся из фасоли. Входит в состав «Базы-2» и аналога SucoBloc от компании «ГаяФарма».
• Метформин. Менее эффективно блокирует калории, но при этом обладает дополнительным терапевтическими свойствами, в том числе: замедляет процесс генерирования липидов, расщепляет подкожные жировые отложения, снижает аппетит. Стоит принимать осторожно, так как лекарство может вызвать проблемы с ЖКТ.

Все эти компоненты могут быть в единичном или комплексном содержании в аптечных лекарственных препаратах и в биологически активных добавках.

Турбослим «Блокатор калорий» от фирмы «Эвалар» позиционируется производителем как экстренная помощь перед или после большого застолья, а также для облегчения диеты или изменения норм питания. Усвоения ненужных углеводов не происходит, потому что компоненты препарата препятствуют их расщеплению и выводят их из организма в непереваренном состоянии. Также таблетки помогают:

• подавить аппетит;
• использовать запас подкожных липидов для генерирования энергии;
• ускорить пищеварение;
• нейтрализовать газообразование.

При этом благодаря поддержанию определенной нормы сахаров, тяга к сладостям заметно снижается. К тому же, вредные вкусности можно легко заменить полезными перекусами от бренда «НЕОФРУТ». Фруктово-ореховые палочки для здорового питания, которые вы можете найти в каталоге «Товарики» незаменимы во время диет.

МКЦ

Препараты микрокристаллической целлюлозы – это таблетки, которые применяются для снижения калорийности блюд. Они оказывают положительное воздействие на обменные процессы, очищают кишечник, выводят из него токсины, а также другие продукты распада.

В результате приема средства укрепляется иммунитет, нормализуется уровень холестерина в крови, выводится лишняя жидкость. МКЦ можно купить в аптеке по доступной стоимости, и пройти курс похудения. Эффект становится заметным на второй недели приема средства, а улучшения в работе организма могут наблюдаться сразу же на второй день.

Орлистат

Орлистат – это лекарственный препарат, который назначается при ожирении с целью снизить вес, улучшить обменные процессы, устранить накапливание жировой массы.

Главная функция данного препарата заключается в ингибировании желудочно-кишечных липаз. Действие наступает через несколько суток, а полностью из организма средство выводится только через 5 суток. Если принимать средство больше положенной нормы, из организма начинают выводиться нужные минералы, которые в дальнейшем придется восполнять. Это дешевый препарат, поэтому он имеет небольшие побочные эффекты, которые полностью устраняются после привыкания организма к поступлению данных средств.

Метформин

Таблетированное сахароснижающее лекарство класса бигуанидов для приёма внутрь.

Этот препарат применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно у лиц с избыточным весом, ожирением, при этом сохранённой нормальной функцией почек.

При правильном назначении, метформин вызывает мало побочных эффектов (среди которых чаще возникают желудочно-кишечные расстройства) и связан с низким риском гипогликемии.

Метформин снижает концентрацию глюкозы в крови путём угнетения образования глюкозы (глюконеогенеза) в печени.

Можно купить в аптеке, но по рецепту.

Цена: от 90 р.

Показания к применению

• Сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый) при неэффективности диетотерапии, особенно у больных, страдающих ожирением:
• Как монотерапия или комбинированная терапия совместно с другими пероральными гипогликемическими средствами или совместно с инсулином для лечения взрослых.
• Как монотерапия или комбинированная терапия с инсулином для лечения детей старше 10 лет.

Лекарства с метформином:

• Глюкофаж
• Сиофор
• Сиофор® 500
• Сиофор® 850
• Глиформин®
• Глюкофаж® Лонг
• Метформин
• Метформин-Тева
• Метфогамма® 1000
• Форметин®
• Багомет®

Ксеникал

Эффективное средство для похудения – Xenical – препарат, выпущенный в Швейцарии. Действие Ксеникала основано на его влиянии в ЖКТ на специальные ферменты, которые расщепляют жир, помогая ему всасываться в кишечнике. В результате применения средства этот процесс останавливается. Весь жир, поступающий с едой:

• напрямую поступает в кишечник;
• выводится из организма вместе с калом.

Необходимо принимать препарат под контролем врача, чтобы не получить осложнений в виде заболеваний толстой кишки. При использовании средства могут возникать не очень приятные моменты:

• жир действует как слабительное;
• вызывается неконтролируемое отхождение каловых масс;
• на нижнее белье подтекают маслянистые выделения;
• образуются частые позывы в туалет;
• появляются боли в животе.

Редуксин

Медициной признано, что этот современный российский препарат – лучшее средство для похудения, особенно при ожирении. Редуксин относится к аноректикам, которые управляют мозгом. Сибутрамин в составе помогает вызвать чувство насыщении, отсутствие голода. Компонентом препарата является целлюлоза, которая:

• организует абсорбирование, выведение шлаков;
• уменьшает количество вредного холестерина;
• снижает содержание мочевой кислоты.

• Термометр для мяса
• Сколько мл в столовой ложке: таблица объема жидких продуктов
• Пирог с картошкой в духовке: рецепты

Хотя это очень эффективное сильнодействующее средство, есть много противопоказаний для применения. Могут появиться побочные эффекты – нервозность, тревожность, нарушения сна, аллергия. Врачи считают опасным использование Ксеникала при наличии:

• сердечно-сосудистых патологий;
• артериальной гипертензии;
• дисфункции почек, печени;
• анорексии;
• беременности;
• глаукомы;
• психических расстройств.

Лида

Хорошие отзывы имеет китайское средство для похудения Лида. Основа препарата – натуральные растительные компоненты – листья индийского лотоса, гарциния, корневище частухи подорожниковой, гуарана. Снижение веса происходит как следствие:

• ускорения обменных процессов;
• уменьшения аппетита;
• очистки организма от шлаков;
• нормализации гормонального баланса.

Необходимо учесть – препарат обладает тонизирующими свойствами, поэтому нежелательно одновременно употреблять чай, кофе. Отмечается – нужно быть осторожными с применением средства для похудения Лида – имеются противопоказания для использования. Недопустимо употребление при случае:

• хронических заболеваний в момент обострения;
• беременности;
• пожилого возраста;
• сердечных патологий.

Модельформ

Препарат, разработанный немецкими фармацевтами, – эффективное средство для борьбы с лишними килограммами у женщин. Есть варианты для молодых мам и тех, кто вступает в период климакса, когда похудение становится актуальным вопросом. Модельформ 40+ имеет в составе растительные компоненты, он помогает:

• регулировать аппетит;
• нормализовать работу ЖТК;
• уменьшить жировые отложения;
• стабилизировать эндокринную систему;
• снизить сахар в крови;
• вывести токсины;
• улучшить усвоение углеводов, жиров.

Принимая Модельформ для похудения, можно добиться эффективного результата благодаря наличию в составе:

• микроэлементов, витаминов;
• экстракта колеуса, ускоряющего обменные процессы;
• пищевых волокон, обеспечивающих ощущение сытости;
• фитоэстрогенов, нормализующих баланс гормонов;
• экстракта горького померанца активизирующего сжигание жиров.

Голдлайн плюс

Сильнодействующее средство для похудения,

Действующее вещество – Сибутрамина гидрохлорид.

Механизм действия: так же как  Редуксин, является препаратом центрального действия. Это выражается в пролонгировании работы норадреналина и серотонина на рецепторы центра насыщения в головном мозге.

Побочные эффекты: головная боль, бессонница, запоры, сухость во рту, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления

Противопоказания: заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония, ишемическая болезнь сердца. Нельзя при ожирении, обусловленном гипотиреозом и нервной булимией.

Среди противопоказаний – психические заболевания, алкоголизм, врожденные нервные тики.

Цена от 1200 руб.

Препараты

Эффективные средства на основе растительных компонентов, способствующие похудению, выпускают производители многих стран. При выборе препаратов стоит проконсультироваться со специалистами, чтобы не получить нежелательные побочные действия. Без увеличения физической нагрузки, уменьшения количества съеденного, не стоит рассчитывать на быстрый результат. Популярные препараты:

• индийский – Трифала Гуггул;
• корейский – Слимминг диет;
• китайский – Зеленая и Красная Бомба;
• российские – Апетинол, Анкир-Б.

Запрещенные лекарства

История средств снижения веса печальна. Многие популярные препараты, применяемые с успехом в прошлом (70 – 90 годах), покидали рынки со скандалом, потому что–то и дело появлялись сообщения о смертельных случаях, связанных с остановкой сердца или самоубийствами.

У большинства подобных лекарств очень короткий век, если средство заметно снижает вес, значит, оно небезопасное, его постигнет та же участь – запрет или строго ограниченный оборот. Список запрещенных лекарств, как в мире, так и Российской Федерации весьма внушительный, специально приводим его в статье с той целью, чтобы запрещенное средство не обрело «новую жизнь».

1. Фенфлурамин (Минифаж, Пондерал) и комбинация фентермина и фенфлурамина (Фен-Фен). Замечен в развитии клапанных пороков сердца. В 1997 году запрещен.
2. Дексфенфлурамин (Изолипан) или Redux отозван с рынка, позднее на его основе синтезирован Сибутрамин.
3. Фенилпропаноламин (Тримекс) находится в том же химическом классе, что и фенфлурамин, который близок к амфетамину. Некоторые страны применяют, в России запрещен.
4. Диэтилпропион (Фепранон, Тенуат, Амфепрамон). Могут привести к галлюцинациям; токсическому психозу.
5. Бензфетамин (Дидрекс)
6. Мазиндол – популярный аноректик конца 80 годов, оборот ограничен или запрещен.
7. Дезопимон – популярный аноректик конца 80 годов
8. Римонабант (Акоплия, Зимульти) – запрещен, вызывает самоубийства
9. Кленбутерол
10. Мирапронт – стимулятор похож на амфетамин
11. Липодрен (Эфедра)
12. Ма Хуанг (растительный экстракт изомеров эфедрина). Вызывает инфаркт/инсульт/ внезапную смерть.
13. Экопипам – часто приводит к депрессии
14. Тезофензин – похож на сибутрамин, тоже запрещен
15. Эфедра
16. ЭКА (эфедра +кофеин+аспирин)

Возможные побочные действия

Большинство медицинских препаратов вызывают негативные, а часто и опасные эффекты. И многие люди героически терпят боли и недомогания, веря, что после снижения веса все это пройдет. Но опасность в том, что часто последствиями приема сильных таблеток для похудения являются серьезные нарушения работы внутренних органов.

Самые частые побочные эффекты от приема препаратов такие:

• обмороки, слабость, головокружение;
• депрессия, тревожность;
• головные боли;
• отеки;
• аллергические реакции;
• метеоризм, вздутие живота, расстройство кишечника;
• тошнота и рвота;
• авитаминоз;
• нарушение сердечной деятельности, аритмия и тахикардия;
• повышение артериального давления;
• выпадение волос, ломкость ногтей.

Народные средства для похудения

Существует мнение, что эффективное похудение возможно только при помощи медицинских препаратов. В домашних условиях легко приготовить недорогой и действенный напиток из лекарственных трав. Эффект основан на особенностях растений:

• корень алтея – снижает аппетит;
• мать-и-мачеха – нормализует обмен веществ;
• фенхель – стабилизирует работу ЖКТ;
• крушина – производит слабительный эффект;
• ежевика – препятствует образованию жиров;
• крапива – выводит лишнюю жидкость;
• рябина – ускоряет метаболизм.

Можно приготовить отвар для похудения из смеси сушеных трав, растений или взять их отдельно. Рекомендуют состав принимать по стакану перед завтраком и обедом. Легкий в приготовлении эффективный чай для похудения готовится по рецепту:

• листья ежевики – 80 г;
• мать-и-мачеха – 10 грамм;
• березовые листья – 10 г;
• перемешать;
• залить литром кипятка;
• выдержать 30 минут.

Баня

Похудеть с помощью народных средств не составит никакого труда. Быстрее достигнуть свой цели поможет баня. Наши предки высоко ценили возможность париться, старались делать это регулярно. Подобная процедура позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Находясь в ней, можно снять отечность с кожи, улучшить ее состояние, восстановить кровообращение. В ней же стимулируется процесс сжигания жиров. Женщины, желающие избавиться от целлюлита, должны ходить в баню постоянно. В качестве дополнения разрешается пользоваться обертываниями, наносить скрабы и маски.

Если вы любите банные процедуры и переносите их хорошо, обязательно воспользуйтесь каким-нибудь радикальным методом. Первое, что нужно сделать – выделить в своем графике хотя бы один полный день. Главные напитки — натуральный томатный сок и зеленый чай. Пить их следует с самого утра, обо всем другом забудьте. После обеда пойдите в баню, хорошо попарьтесь в три захода. Ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Ваш ужин – овощи и куриная грудка. Спустя три или четыре часа можете идти спать. Проснувшись утром встаньте на весы, будьте уверены, минимум двух килограмм точно недосчитаетесь. Проделывать такие манипуляции можно раз в неделю.

Виды народных средств

В начале прошлого века 75% населения России составляли сельские жители. Крестьянки были женщинами крепкими, но проблема лишнего веса явно у них существовала, ничем иным наличие старинных рецептов похудения не объяснить.

Важно! Основной причиной лишнего веса, как правило, является нарушенный обмен веществ. Поэтому большинство народных рецептов ориентировано на его восстановление.

Нормальный вес без перегибов в одну или другую сторону во все времена был основой здоровья и красоты. Все эффективные народные средства для похудения делятся на несколько видов в зависимости от причины лишних килограммов.

Их несколько:

• нормализующие обмен веществ;
• мочегонные, выводящие лишнюю воду;
• выводящие шлаки и токсины;
• жиросжигающие;
• уменьшающие аппетит.

Все они созданы на основе натуральных природных компонентов, которые сегодня легко найти в каждой аптеке, а при определенных знаниях собрать самостоятельно и приготовить, воспользовавшись готовыми рецептами.

Нормализация обмена веществ

Нарушение обмена веществ в большинстве случаев становится причиной лишнего веса. При его восстановлении лишние килограммы начинают уходить. Добиться похудения народными средствами в домашних условиях помогут простые отвары и настои из трав. Этот способ не приносит результатов мгновенно, но часто стабилизирует вес, эффективно воздействуя на процессы обмена, помогая правильному их течению.

По мнению врачей, народная медицина вполне может справиться с нормализацией уровня холестерина и обмена жиров. Восстановление липидного обмена происходит с помощью травяных настоев и чаев с добавлением в рацион зародышей пшеницы, льна, клетчатки амаранта. Однако не стоит рисковать, если причиной нарушения обмена являются эндокринные патологии. В этом случае необходима обязательная консультация с врачом-эндокринологом.

Травяной настой с листьями грецкого ореха

Подготовить: листки грецкого ореха, череду, фиалку, корни лопуха, соцветия тысячелистника, цветки яснотки, листки земляники и черной смородины. Измельчить все компоненты, взять по 4–5 грамм каждого, соединить. В совокупности общей смеси должно получиться 30–35 грамм, залить 500 мл кипятка, оставить на 30–40 минут. Принимать по 50 мл 4 раза в день до приема пищи.

Травяной настой на основе ромашки

Взять в равных количествах: ромашку, березовые почки, зверобой, бессмертник, спорыш. Залить 500 мл кипятка, дать настояться. Пить 2 раза в день по 150 мл. Настой готовить ежедневно. Для улучшения эффекта можно добавить немного меда.

Травяной настой на основе иван-чая

20 г высушенной травы залить 500 мл кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь и выдержать еще в течение 10 минут. Снять с плиты, укутать чем-нибудь шерстяным и выдержать еще 1 час. Пить по 60 мл 4 раза в сутки до еды.

Настой из одуванчика

Одуванчик – одно из лучших народных средств для похудения в домашних условиях, помогающих восстановить обмен веществ. Из листьев одуванчика можно делать салат или выдавить из них сок и принимать 4 раза в сутки по ¼ части ч. л.

Для напитка берут 20 г сухих листьев, заливают 250 мл кипятка, дают отстояться. Принимать по 70 мл 3 раза в день до еды.

Можно приготовить настой из одуванчика, тысячелистника и пырея ползучего. Взять каждой измельченной сухой травы по 40 г, заварить 300 мл кипятка, выдержать в теплом месте 1 час. Принимать каждое утро до еды по 60 мл 2 недели.

Народные средства, выводящие лишнюю воду

Иногда лишний вес появляется из-за накопившейся в организме лишней воды, которую можно вывести с помощью специальных медицинских средств диуретиков. Хороший эффект дают также народные мочегонные средства для похудения.

Важно! Здоровому человеку увлекаться мочегонными средствами крайне опасно по причине нарушения водного баланса, что может привести к сбою функционирования организма в целом. Диуретики назначают людям с нарушением сердечно-сосудистой и почечной деятельности, приводящей к накоплению избыточной жидкости.

Однако принимать их несколько раз в неделю или каждый день в течение короткого срока вполне возможно.

Лучшие травы с мочегонным эффектом:

• ромашка;
• укроп;
• петрушка;
• огурец;
• сельдерей;
• зеленый чай.

Какое народное средство для похудения самое эффективное в каждом конкретном случае, может помочь решить врач-диетолог или специалист-натуропат. При желании попробовать разные рецепты необходимо помнить, что травы – это такие же лекарственные препараты, как таблетки. Поэтому необходимо с осторожностью относится к дозировке и срокам приема, чтобы не произошло негативного побочного воздействия на организм в целом.

Настойка на основе петрушки, укропа и ромашки

Подготовить сухие измельченные травы: 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. петрушки, 2 ст. л. укропа. Смешать их, выложить в сухую емкость. Взять 1 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 250 мл кипятка, дать настояться не менее 12 часов. Принимать 3 раза в день по 70 мл обязательно за полчаса до еды, а не после ее.

Коктейль с сельдереем и огурцом

Взять 3 веточки сельдерея, 1 огурец среднего размера, измельчить с помощью блендера. Добавить 0,5л чистой фильтрованной воды. Принимать до еды 4 раза в сутки по 125 мл.

Зеленый чай

Хороший зеленый чай не только укрепляет сосуды, но и выводит из организма ненужную жидкость. Как лечебную траву, его следует принимать 4 раза в день за 10–20 минут до еды по 1 чашке.

Важно! Чтобы сохранить ценные свойства чая, его заваривают при температуре не более 85°С. Любителям зеленого чая необходимо помнить, что вместе с лишней жидкостью из организма вымывается кальций, отвечающий за здоровье костей.

Пюре из тыквы с яблоками и изюмом

1 кг тыквы, 3 зеленых кислых яблока, горсть изюма измельчить в блендере. Полученную смесь выложить в емкость и поставить в холодильник. Принимать по 3 ст. л. перед едой. Смесь помогает выводить не только лишнюю воду, но способствует уменьшению холестерина и токсинов.

Средства для снижения аппетита

При регулярном переедании желудок растягивается. Чтобы привести его к нормальному состоянию 300–350 мл, необходимо уменьшить количество принимаемой пищи. Для этого можно использовать «бабушкины» рецепты.

Отвар сельдерея

250 г корня сельдерея, 500 мл воды пропарить на водяной бане 15–20 минут, не доводя до кипения. Процедить, пить по 100мл за 30 минут до еды.

Отвар из отрубей

1 стакан отрубей (лучше овсяных), 1 л воды довести до кипения, варить 10 минут. Остывший отвар процедить, принимать по ½ стакана за 20–30 минут до еды.

Уменьшить аппетит хорошо помогают:

• 1 ч. л. льняного масла за полчаса до еды;
• 1 зеленое яблоко между приемами пищи;
• 1 ст. л. чесночной воды (5 измельченных зубчиков чеснока заливают 250 мл холодной кипяченой воды, добавляют ½ ч. л. меда, 1 дольку лимона).

Как правило, трудными считаются первые 3–4 дня, затем организм перестраивается под новые условия приема пищи. Врачи-диетологи рекомендуют постоянно следить за количеством съедаемой пищи.

Что только люди не предпринимают, чтобы похудеть, полынь даже готовы пить-есть.

К специалистам у нас не принято обращаться, мы ведь и так всё знаем, поэтому популярностью пользуются народные средства для похудения.

Есть среди них, конечно, эффективные:

• вода с лимоном утром натощак;
• имбирь в напитках также способствует похудению и утоляет жажду.

Ой, и травяные сборы различные и мочегонные принимают (только соль уменьшите, воды побольше начните пить и отеки сразу сойдут).

А еще алоэ, вернее его сок пьют (имеются противопоказания).

Свекла, ананас, кукурузные рыльца, корица, вода с яблочным уксусом, можно до бесконечности перечислять, но по мне даже самые эффективные народные средства для похудения (отзывы это также подчеркивают) не смогут дать тот результат, какой дает сбалансированное питание и физическая культура.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Популярные диеты для похудения

Существует множество различных эффективных диет для похудения. Все виды диетического питания можно условно разделить на группы.

1. Низкокалорийная эффективная диета для похудения

Требует тщательного подсчета калорий. Из плюсов – нет необходимости в ограничении продуктов питания. Однако нужно строго следить за количеством потребляемых калорий, лимит которых превышать запрещено.

К минусам подобной диеты относят относительную сложность процесса подсчета калорий и необходимость учитывать дополнительные факторы – особенности метаболизма веществ у конкретного пациента,  возраст, рост и вес, а также образ жизни, вкусовые привычки и пр. Результат будет зависеть от того, насколько скрупулезно человек подойдет к решению проблемы лишнего веса и какой результат похудения его устроит.

2. Диета с низким содержанием жиров

Можно употреблять продукты, богатые белками и углеводами, но обезжиренные. Длительное применение данного вида питания не показано (в виду его несбалансированности).

3. Низкоуглеводные диеты

Сводится к минимуму употребление продуктов, содержащих углеводы. Принято считать, что недостаток углеводов стимулирует процесс расщепления жиров, так как организму необходимо пополнить дефицит энергии, получаемой из углеводов.

4. Моно диета

Предполагает курс лечения ожирения, во время которого разрешено есть какой-то один продукт, например, гречку. Любая моно диета не может практиковаться долго, так как эффективное похудение достигается за счет ограниченного поступления не только калорий, но и жизненно необходимых питательных веществ, микро- и макроэлементов и витаминов.

5. Белковые диеты

Являются аналогами низко углеводного питания. Отличительная особенность эффективного средства для похудения – увеличение в рационе белковой пищи, а не снижение количества продуктов, богатых на углеводы.

Вариантов питания в каждой из представленных групп разработано много. Самостоятельно подобрать для себя подходящий способ (включая эффективные таблетки для похудения) невозможно. Сделать грамотный выбор способен только опытный специалист. Однако, как показывает статистика, из большого множества вариаций наибольшее распространение получила эффективная диета для похудения французского доктора Дюкана.

Суть диеты Дюкана

1. Разрешены сытные блюда.
2. Углеводы находятся под полным запретом.
3. Калорийность блюд, несмотря на их сытность, низкая.
4. Отдается предпочтение белковой пище.

В питание включают:

рыбные, мясные, молочные блюда.

Плюсы эффективной диеты для похудения:

• Потеря веса без моральных и физических страданий.
• Возможность применять данный способ питания длительно.
• Хорошее самочувствие и отсутствие чувства голода.

Минусы:

• Необходимость сложных и регулярных расчетов.
• Введение в питание и исключение из меню блюд по таблицам, представленных в книге автора диеты.
• Трудности с составлением ежедневно меню.

Внимание! Поскольку во время курса предполагаются определенные этапы, для каждого периода рекомендуются свои запрещенные и разрешенные продукты. С целью максимально возможной эффективности лучшим решением станет проходить курс лечения под контролем врача. Это – длительный и трудоемкий марафон, направленный на стабилизацию веса и закрепление результатов.

Кроме того, данная эффективная диета для похудения имеет целый список противопоказаний. Тщательно взвесить все плюсы и риски способен только опытный специалист. Следует также учесть мнение многих других исследователей, обращающих внимание, что данный вид питания негативно влияет на работу почек (особенно, если диета практикуется самостоятельно без контроля со стороны медиков).

Кардиотренажеры для эффективного похудения

Занятия на кардиотренажерах имеют свои плюсы и минусы. Они (вместе со специальными физическими упражнениями для похудения) должны проходить только по индивидуальной программе и под строгим контролем врачей и спортивных тренеров.

Минусы:

• Запрет на самостоятельные интенсивные занятия и физические упражнения для похудения людям со значительной степенью ожирения.
• Большая нагрузка на суставы и сердечнососудистую систему для неподготовленного физически человека.
• Увеличение аппетита после занятий и сложности с контролированием чувства голода.
• Необходимость обязательного применения подходящей эффективной диеты для похудения, поскольку в противном случае вес изменится незначительно.

Эффективные обертывания для похудения наряду с другими пунктами общей программы снижения веса дают хороший результат и приводят тело в норму. Пациентам с ожирением показан прием эффективных таблеток для похудения, назначенных врачом в индивидуальном порядке.