Диета Дюкана

С диетой Дюкана вы можете похудеть и привести себя в форму без мучений и голода

Если не уходит вес на диете Дюкана

На любой диете и даже на диете Дюкана случается застой веса. Чаще всего он вызван тем, что лишних килограммов стало намного меньше и организм уже тяжелее их отдаёт, а порой и тем, что некоторые продукты вызывают такой застой, к примеру, молочные продукты могут вызвать застой веса на диете Дюкана.

Что делать, если встал вес на диете Дюкана

Если ваш вес на диете Дюкана встал на одной и той же цифре и стоит уже несколько дней, более 4-6, тогда стоит принять меры.
Самый действенный способ – 3 разгрузочных дня на зелёном чае. Вы можете употреблять его в любом виде: холодной или горячем и в любое время суток, хоть ночью. Без сахара заменителя и любых других жидкостей, даже воды.

За счёт резкого прекращения поступления еды и с помощью полезного антиоксидантного зелёного чая запустится обмен веществ. После трёх дней продолжайте питаться по диете Дюкана и вес начнёт снова уходить безвозвратно.

Но для начала попробуйте отказаться от молочных продуктов, питаться исключительно белками также в течение трёх дней, т.е. устроить новую Атаку. С помощью её начнёт активнее работать кетоз и вес снизиться.

12 ответов на Если не уходит вес на диете Дюкана.

  1. Ольга пишет:

    Спасибо! Я ограничила потребления молочного – и похудение сдвинулось с точки зависания!

  2. Розалия пишет:

    Я 3 день на зел.чае-сбросила почти 3 кг,удачи всем в похудении!

  3. Fatima пишет:

    Всем добрый вечер! Я на 3-ем дне атаки.Может ли употребление малого количества воды вызвать застой веса? Ем только мясо отруби с био-кефиром 1,5%(полчашки)и яйцо на завтрак и вечером рыбу/морепродукты, никаких добавок. Пью 3-4 раза по кружке кофе,зел. чая ну и стакан воды. Похудела на полтора кг. Но признаюсь вчера вечером сорвалась.Буду благодарна за комментарий может быть я что-то неправильно делаю? Всем желаю удачного здорового похудения!

  4. Натали пишет:

    Привет! я не поняла, 3 дня пить только один чай? И больше ничего не есть? Или белки, без молочки и чай?

  5. наталья пишет:

    добрый день, не могу найти ответ- сыр разрешенный продукт или нет? несколько лет назад сидела на кремлевке( аналог Дюкана) и спасалась Маасдамом…

    • Мария пишет:

      Сыр можно со второго этапа в БО день,не более 7% жирности. Я варю сама,т.к. в магазинах не нашла мнеьше 17%.

  6. Розалия пишет:

    Если его нет в списке разрешенных продуктов,значит нельзя.

  7. Ирина пишет:

    Скажите пожалуйста, а орехи разрешены на 1м этапе?

Написать ответ к Fatima